36
.
VIU LA MÚSICA, VIU LES EMOCIONS, A PRIMÀRIA: DE LA IRA A LA SERENITAT
Sessions:
Sessió de 90 min.
Lloc:
Espai ampli o aula del grup
Màxim per aula: grup aula
Destinataris
| 5è de primària |
| 6è de primària |
Responsable/s
Descripció
Activitat basada en la metàfora "del primitiu" (ecologia emocional, del llibre "Emocions: les raons que la raó ignora", de Mercè Conangla i Jaume Soler).
Reflexionarem sobre la nostra part més primària, que portam a dins, així com del descontrol emocional i la reacció visceral automàtica, que ens mou a actuar sense reflexionar, emmudeix el cervell racional i pren el control de la nostra conducta.
Cercarem eines per canviar cap a un estat on prevalgui la raó, el respecte i l'assertivitat.
Objectius
GENERALS:
· Observar que passa quan es dispara el nostre primitiu (impulsivitat, irritabilitat, descontrol, agressivitat, pressa, impaciència)
· Cercar estratègies que serveixin per evitar que el primitiu surti de la capsa: Autogestió, assertivitat, serenitat i pau interior.
ESPECÍFICS:
· Millorar en l'autoregulació emocional.
· Treballar l'empatia i l'assertivitat.
· Augmentar la capacitat de resiliència, per millorar la socialització.
· Aprendre a relaxar-se, eliminar tensions.
· Explorar, identificar, expressar i gestionar les emocions a través de la música
· Utilitzar la música com a eina per afavorir les emocions positives, per cohesionar el grup, per connectar el nostre non interrior i exterior, i modificar el nostre estat d'ànim.
CONCEPTES:
· Assertivitat, empatia, tranquil·litat, paciència, acceptació, diàleg, equilibri, pau interior.
Continguts
Conceptes:
Procediments:
Actituds:
Metodologia
Abans:
Durant:
Després:
Recursos
Observacions
|