36
.
VIU LA MÚSICA, VIU LES EMOCIONS, A PRIMÀRIA: DE LA IRA A LA SERENITAT
Sessions:
una sessió de 75 a 90 min.
Lloc:
Espai ampli o aula del grup
Màxim per aula: grup aula
Destinataris
| 3r de primària |
| 4t de primària |
| 5è de primària |
| 6è de primària |
Responsable/s
Descripció
Activitat basada en la metàfora del "primitiu" (ecologia emocional, del llibre "Emocions: les raons que la raó ignora", de Mercè Conangla i Jaume Soler).
Reflexionarem sobre la nostra part més primària, que portam a dins, així com sobre el descontrol emocional i la reacció visceral automàtica, que ens mou a actuar sense reflexionar, emmudeix el cervell racional i pren el control de la nostra conducta.
Cercarem eines per canviar cap a un estat on prevalguin la raó, el respecte, la serenitat i l'assertivitat.
Objectius
GENERALS:
· Observar què passa quan es dispara el nostre primitiu (impulsivitat, irritabilitat, descontrol, agressivitat, pressa, impaciència)
· Cercar estratègies que serveixin per evitar que el primitiu surti de la capsa: autogestió, assertivitat, serenitat i pau interior
ESPECÍFICS:
· Millorar en l'autoregulació emocional
· Treballar l'empatia i l'assertivitat
· Augmentar la capacitat de resiliència, per millorar la socialització
· Aprendre a relaxar-se, eliminar tensions
· Explorar, identificar, expressar i gestionar les emocions a través de la música
· Utilitzar la música com a eina per afavorir les emocions positives, per cohesionar el grup, per connectar el nostre non interior i exterior, i modificar el nostre estat d'ànim
CONCEPTES:
· Assertivitat, empatia, tranquil·litat, paciència, acceptació, diàleg, equilibri, pau interior
Continguts
Conceptes:
Procediments:
Actituds:
Metodologia
Abans:
Durant:
Després:
Recursos
Observacions
El taller es por realitzar de forma PRESENCIAL o EN LÍNIA, en cas necessari.
Opció EN LÍNIA:
- Rebreu una invitació per entrar dins una pagina web. Allà trobareu totes les indicacions, vídeos de la tallerista, presentacions (pawers), audicions, balls, cançons, reflexions..., per poder seguir el taller perfectament des de l’aula o des de casa. Per descomptat, amb la col·laboració de la tutora, com a pont.
- L’activitat es pot fer en un únic dia o fer-ne un poc cada dia, ja que la invitació durarà un temps.
- Al final del taller (dia per concretar), podríem fer una petita connexió, via Meet, per comentar com ha anat tot i què els ha agradat més.
|